Neyro-lingvistik dasturlash usullari - Methods of neuro-linguistic programming

NLP
Mavzular

The neyro-lingvistik dasturlash usullari bajarish va o'rgatish uchun ishlatiladigan o'ziga xos texnikalardir neyro-lingvistik dasturlash, a psevdologiya[1][2] odamlar o'zlarining ongli onglari yordamida faqat dunyoning kichik bir qismini to'g'ridan-to'g'ri idrok eta olishlariga va bu dunyoqarash tajribasi, e'tiqodlari, qadriyatlari, taxminlari va biologik hissiy tizimlari orqali filtrlanganligini o'rgatadi. NLP odamlar o'zlarining dunyoni anglashlari va ular sub'ektiv ravishda boshdan kechiradigan bu dunyoga bo'lgan munosabatlari asosida harakat qilishadi va his qilishadi deb ta'kidlaydilar.

NLP til va xulq-atvorni (funktsional yoki funktsional bo'lmagan) yuqori darajada tuzilganligini va ushbu tuzilmani "modellashtirish" yoki takrorlanadigan shaklga ko'chirishni o'rgatadi.[3][ishonchsiz chekka manbai? ] NLP-dan foydalangan holda, odam o'zini tutishining omadli qismlarini "modellashtirishi" mumkin, chunki u o'zini unchalik muvaffaqiyatsiz bo'lgan joylarda ko'paytirishi yoki boshqa odamni ishlashini yaxshilash uchun e'tiqod va xatti-harakatlarning o'zgarishini amalga oshirishi mumkin. Agar kimdir biron bir faoliyatda ustun bo'lsa, bo'lishi mumkin o'rgangan ular buni xatti-harakatlarining ba'zi muhim tafsilotlarini kuzatish orqali qanchalik aniq bajaradilar.[4][ishonchsiz chekka manbai? ] NLP gipnoz usullarini o'z ichiga olgan bir nechta texnikani o'zida mujassam etgan, bu tarafdorlarning ta'kidlashicha, odamlar fikrlash, o'rganish va muloqot tarzidagi o'zgarishlarga ta'sir qilishi mumkin.[5][ishonchsiz chekka manbai? ] NLP - bu eklektik maydon, ko'pincha "asboblar qutisi" sifatida tavsiflanadi, u o'z taxminlari va texnikasini birlashtirishda boshqa sohalardan katta miqdorda qarz oldi.

Dunyoning ichki "xaritalari"

NLP har bir insonning dunyoni anglashini "xarita" deb ataydi.[iqtibos kerak ] NLP bizning aql-idrokimizga o'rgatadi[tushuntirish kerak ] (neyro) va biz aytadigan narsalar (til) barchasi o'zaro ta'sir o'tkazib, dunyo haqidagi tasavvurlarimizni yoki xaritalarni (dasturlashni) shakllantiradi. Har bir insonning dunyo xaritasi his-tuyg'ularini va o'zini tutishini belgilaydi.[iqtibos kerak ] Shu sababli, qashshoq va real bo'lmagan xaritalar tanlovni cheklashi va muammolarga olib kelishi mumkin.[iqtibos kerak ]Shaxsiy rivojlanish yoki terapiyaga yondashuv sifatida odamlar o'zlarining ichki "xaritalarini" yoki dunyosini yaratishini tushunishni, dunyoning qashshoq xaritalari asosida foydasiz yoki buzg'unchi fikrlash shakllarini tan olishni, so'ngra ushbu naqshlarni o'zgartirish yoki almashtirishni yanada foydali yoki foydaliroq bo'lishini o'z ichiga oladi. . Shuningdek, xatti-harakatlarning moslashuvchanligini oshirish uchun dunyodagi ichki vakolatxonalarni yoki xaritalarni o'zgartirish usullariga alohida e'tibor qaratilgan.[3][ishonchsiz chekka manbai? ][4][ishonchsiz chekka manbai? ][6][ishonchsiz chekka manbai? ]

Modellashtirish

Shuningdek qarang: Modellashtirish (psixologiya)

NLP-da "modellashtirish" - bu boshqa odamning xatti-harakatlari, tili, strategiyasi va e'tiqodini qabul qilish jarayoni yoki "ular qilayotgan ishlarning modelini yaratish" maqsadida. NLP asoschilari biz modellashtirishni yanada muvaffaqiyatli bo'lishini bilamiz deb aytdilar. muntazam ravishda biz modellashtirgan odam bilan bir xil xulq-atvor natijasini olishlari mumkin ".[iqtibos kerak ] NLP osonroq ta'qib qilinishi mumkin bo'lgan naqshlardan tashkil topgan qisqartirilgan "modellardan" iborat. Bandler va Grinder asoschilari batafsil tahlil qilib, keyin muvaffaqiyatga erishgan narsalarni qidirishdan boshladilar psixoterapevtlar tengdoshlaridan farq qiladi. Kashf etilgan naqshlar vaqt o'tishi bilan ishlab chiqilgan va umumiy muloqot va o'zgarishlarga ta'sir qilish uchun moslangan.[3][ishonchsiz chekka manbai? ] Asl modellar: Milton Erikson (gipnoz terapiyasi ), Virjiniya Satiri (oilaviy terapiya ) va Fritz Perls (gestalt terapiyasi ). NLP modellash usullari usta bilmagan holda nima qilayotganini bilib olish uchun jimgina bilimlarni ongsiz ravishda o'zlashtirishga mo'ljallangan. O'rganishga yondashuv sifatida u alohida odamlarni modellashtirishni o'z ichiga olishi mumkin.[7] Bandler va Grinder ta'kidlaganidek, "NLP modellashtirish funktsiyasi foydali tavsiflarga erishishdir."[3][ishonchsiz chekka manbai? ] Einspruch & Forman 1985 "boshqa odamni modellashtirishda modeler o'z e'tiqodlarini to'xtatadi va modellashtirilgan odamning fiziologiyasi, tili, strategiyasi va e'tiqodining tuzilishini qabul qiladi. Modellagandan keyin naqshlarni xulq-atvorda takrorlashga qodir ( modellashtirilgan kishining xulq-atvori, aloqasi va xulq-atvori natijalari), modellashtiruvchi o'z e'tiqod tizimini o'zgartirishi va qayta ishlashi bilan bir qatorda modellashtirilgan kishining e'tiqodlarini birlashtiradigan jarayon sodir bo'ladi. "[8] Modellashtirish terapiya bilan chegaralanib qolmaydi, balki inson bilimlarining keng doiralarida qo'llanilishi mumkin va qo'llaniladi. Modellashtirishning yana bir jihati - bu o'zining muvaffaqiyatli qismlarini "modellashtirish" uchun o'z xatti-harakatlarining naqshlarini tushunishdir.

Milton modeli

The Milton modeli ning gipnoz bilan aloqasi uchun til namunalariga asoslangan gipnoz terapiyasining bir turi Milton Erikson, taniqli gipnoz terapevti.[9] Bu "shaxsiyatning yashirin manbalari bilan aloqa qilish uchun transni qo'zg'atish va saqlash uchun tildan foydalanish usuli" deb ta'riflangan.[10] Milton modelining uchta asosiy jihati bor: Birinchidan, mijoz bilan o'zaro munosabatlarni o'rnatish va saqlashga yordam berish. Ikkinchidan, ongli ongni ortiqcha yuklash va chalg'itishi uchun ongsiz ravishda aloqa qilish etishtirish mumkin. Uchinchidan, mijozga taklif qilingan so'zlar bilan izohlashga imkon berish.[11]

1. Hisobot

Birinchi jihat, bino o'zaro munosabatyoki xushyoqish, yaxshi muloqot va javob berishga erishish uchun amalga oshiriladi. NLP "aks ettirish" yoki mos keladigan tana tili, holat, nafas olish, predikatlar va ovozning tonalligini o'rgatadi. Rapport - bu "pacing" yoki mijoz yoki o'quvchilar dunyosiga moslashish. Pacing o'rnatilgandan so'ng, amaliyotchi o'z xatti-harakatini yoki idrokini o'zgartirib, "etakchilik qilishi" mumkin, shunda boshqasi amal qiladi. O'Konnor va Seymur "NLP-ni tanishtirish" da rapportni "uyg'un raqs", tabiiy ko'nikmalarning kengayishi deb ta'riflashadi, ammo mimikriyadan ogohlantiradilar.[10][ishonchsiz chekka manbai? ] Xonanda ba'zi bir amaliyotchilarning shunchaki taqlid qilishning pantomim ta'siriga misollar keltiradi, bu esa o'zaro munosabatlarni yaratmaydi.[12][ishonchsiz chekka manbai? ]

2. Ongli e'tiborni haddan tashqari yuklash

Milton modelining ikkinchi jihati shundaki, u tilda noaniqlik va og'zaki bo'lmagan aloqalarni qo'llaydi.[iqtibos kerak ] Bu bilan birlashtirilishi mumkin noaniqlik, ma'no chegaralari aniq bo'lmaganda paydo bo'ladi.[tushuntirish kerak ] Noaniqlik va noaniqlikdan foydalanish ongli ongni chalg'itadi, chunki u nimani anglatishini tushunishga harakat qiladi ongsiz ong obod bo'lish imkoniyati.[tushuntirish kerak ]

3. Bilvosita aloqa

Milton modelining uchinchi jihati shundaki, u ongsiz ongga kirish uchun ataylab noaniq va metafora. U meta modelini yumshatish va bilvosita takliflar berish uchun ishlatiladi.[13][ishonchsiz chekka manbai? ] To'g'ridan-to'g'ri taklifda nima talab qilinayotgani aytiladi, masalan, "tinglovchilar oldida bo'lganingizda asabiylashmaysiz". Aksincha, bilvosita taklif unchalik nufuzga ega emas va talqin qilish imkoniyatini qoldiradi, masalan: "Siz tinglovchilar oldida bo'lganingizda, o'zingizni yanada ishonchli his qilishingiz mumkin". Ushbu misol bilvosita usuldan kelib chiqib, o'ziga xos vaqtni ham, o'ziga bo'lgan ishonch darajasini ham belgilab qo'ymaydi. Buni "agar siz jamoat joylarida nutq so'zlash to'g'risida qaror qabul qilsangiz, sizning his-tuyg'ularingiz qanday o'zgarganligi sizni o'ziga jalb etishi mumkin" deyish orqali yanada bilvosita qilish mumkin. Tomoshabinlar oldida nutq so'zlash tanlovi, aniq vaqt va butun jarayonga beriladigan javoblar ramkaga kiritilgan, ammo noaniq til mijozga nozik tafsilotlarni to'ldirish imkoniyatini beradi.[14]

Vakillik tizimlari

Asosiy maqola: Vakillik tizimlari (NLP)

Tajriba sensorli tizimlar yoki vakillik tizimlari tomonidan qayta ishlanadi degan tushunchani yaratilishidan ko'p o'tmay psixologiya va gestalt terapiya asosida NLP tarkibiga kiritildi.[3][ishonchsiz chekka manbai? ] Bu odamlar dunyoni hislar orqali idrok etishi va hissiyotlardan olingan ma'lumotlarni ongda saqlashga o'rgatadi. Xotiralar hissiy tajriba bilan chambarchas bog'liq. Axborotni qayta ishlash paytida odamlar tasvirlarni ko'rishadi, tovushlar va tovushlarni eshitishadi va buni ichki yaratilgan tuyg'ular bilan ishlashadi. Ba'zi vakillar ongli ravishda xabardor bo'lishadi, ammo ma'lumotlar asosan ongsiz darajada qayta ishlanadi. Suhbatlashish, terapiyadagi muammolarni tavsiflash, kitob o'qish, to'p tepish yoki ot minish kabi har qanday vazifada ishtirok etganda, ularning vakillik tizimlari tasvirlar, tovushlar, hissiyotlar (va ehtimol hid va ta'mi ) bir vaqtning o'zida faollashtirilmoqda.[15][noto'g'ri sintezmi? ] Bundan tashqari, vakillik tizimlarini tashkil etish usuli va ular orasidagi bog'lanishlar xulq-atvor samaradorligiga ta'sir qiladi. Ko'pgina NLP texnikasi moslashtirilmagan naqshlarni to'xtatishga tayanadi[tushuntirish kerak ] va ularni ijobiy va ijodiy fikr naqshlari bilan almashtirish, bu esa o'z navbatida xulq-atvorga ta'sir qiladi.[16]

Afzal vakillik tizimlari

Dastlab, NLP ko'pchilik odamlarning ichki afzal vakili tizimiga (PRS) ega ekanliklarini o'rgatdi va ma'lumotni asosan bitta hissiy usulda ishlashni afzal ko'rishdi.[iqtibos kerak ] Amaliyotchi buni tashqi harakatlar, masalan, ko'z harakatlari yo'nalishi, duruş, nafas olish, ovoz ohanglari va hissiyotga asoslangan predikatlardan foydalanish orqali aniqlay oladi. Agar biror kishi bir necha bor ishlatgan bo'lsa, "Men qila olaman qarang a yorqin "o'zim uchun kelajak", "ko'rish" va "yorug '" so'zlari vizual predikat deb qaraladi. "Men o'zimizni qulay his qilishimiz mumkin" aksincha, "his qilish" va "qulay" predikatlari tufayli kinestetik hisoblanadi. og'zaki signallarni holatning o'zgarishi, terining rangi yoki nafas siljishi bilan birlashtirish mumkin edi .. Nazariya shuni anglatadiki, amaliyotchi tanlangan vakillik tizimida ishlash va ishlash orqali mijoz bilan yaxshi muloqotga erishishi va shu sababli tezroq va yanada samarali natijalarga erishishi mumkin edi. hali ham PRSni o'qitadi[10] boshqa tarafdorlari esa[JSSV? ] PRSning mavjudligini va dolzarbligini bekor qildilar va buning o'rniga barcha vakillik tizimlarida ishlashni ta'kidladilar.[iqtibos kerak ] To'g'ridan-to'g'ri hissiy tajribaga javob berish kontekstning ahamiyatini hurmat qiladigan tezkorlikni talab qiladi.[iqtibos kerak ] Grinder vakillik tizimining diagnostikasi taxminan 30 soniya davom etishini aytdi.[iqtibos kerak ]

Ko'z harakatlari o'sha daqiqada vizual va eshitish (lekin kinestetik emas) fikr tarkibiy qismlarini ko'rsatishi mumkin degan tushunchani qo'llab-quvvatlaydigan ba'zi bir tadqiqotlar mavjud bo'lsa ham,[17] tashqi belgilarga qarab aniqlanadigan ustun vakillik tizimining mavjudligi (asl NLP nazariyasining muhim qismi) 1980 yillarda olib borilgan tadqiqotlar natijasida diskontlangan.[18][19][20]

Submodalitiyalar

Submodalitetlar - bu vakillik tizimlarining nozik detallari. Masalan, ko'rish submodalitetlariga engil / qorong'i, rang / monoxrom, o'tkir / xira kiradi.[21] 1970-yillarning oxirida NLP ishlab chiqaruvchilari vizualizatsiya texnikasini (sport psixologiyasi va meditatsiyasida keng tarqalgan) takomillashtirishni o'z ichiga olgan vakillik tizimlarining submodalitlari bilan tajriba o'tkazishni boshladilar.[iqtibos kerak ] Submodalitetlar ichki tasvirlarning nisbiy kattaligi, joylashishi, yorqinligi, ichki ovoz va tovushlarning hajmi va yo'nalishini hamda ichki yaratilgan hissiyotlarning joylashishini, tuzilishini va harakatini o'z ichiga oladi.[22] Submodalitiyalar va gipnozlar Richard Bandlerning keyingi faoliyatining markaziga aylandi.[iqtibos kerak ] Odatda o'zgarish jarayoni ichki vakolatxonalarning submodalitetlarini manipulyatsiya qilishni o'z ichiga olishi mumkin.[23] Masalan, kimdir o'z kelajagini "qorong'u va bulutli" hissiyotlar bilan ko'rishi mumkin, ammo NLP orqali uni "engil va ravshan" deb qabul qilishni va his qilishni istaydi. Boshqa o'quv mashqlari odamning ichki tasvirlari atrofida harakat qilish qobiliyatini rivojlantiradi, tovushlarning sifatini o'zgartiradi va ularning ichki hissiyotlar intensivligiga yoki boshqa submodalitlarga qanday ta'sir qilishini aniqlaydi. Garchi NLP submodalitlarni kashf qilmagan bo'lsa-da, NLP tarafdorlari birinchi bo'lib terapevtik yoki shaxsiy rivojlanish maqsadlari uchun, ayniqsa fobiya, majburlash va qaramlik uchun submodalitlarni manipulyatsiyadan muntazam ravishda foydalangan bo'lishi mumkin.[24][ishonchsiz chekka manbai? ]

Meta-dasturlar

Neyro-lingvistik dasturlash (NLP) "meta-dasturlar" atamasidan shaxs tomonidan har xil vaziyatlarda foydalanadigan umumiy, keng tarqalgan va odatiy naqshlarni ko'rsatish uchun maxsus foydalanadi.[iqtibos kerak ] NLP meta-dasturlarining misollariga umumiy nuqtai nazarni yoki tafsilotlarni, suhbat paytida e'tiboringizni qaerga qaratishni afzal ko'rishni, odatiy lingvistik naqshlarni va tana tili, va hokazo.

Boshqa fanlardagi tegishli tushunchalar quyidagicha tanilgan kognitiv uslublar yoki fikrlash uslublari.

NLP-da, bu atama dasturlar uchun sinonim sifatida ishlatiladi strategiya, bu aqliy qadamlarning o'ziga xos ketma-ketliklari bo'lib, asosan ularning vakillik faoliyati bilan belgilanadi (foydalanish VAKOG ), xulq-atvor natijasiga olib keladi. Muddat uchun yozuvda strategiya ularning ensiklopediyasida, Robert Dilts & Judith Delozier aniq aqlni kompyuter metaforasi deb ataydi:

Strategiya kompyuterdagi dasturga o'xshaydi. Sizga olingan ma'lumotlar bilan nima qilish kerakligini aytadi va kompyuter dasturi singari siz ham bir xil strategiyadan foydalanib juda ko'p har xil ma'lumotlarni qayta ishlashingiz mumkin.

Keyinchalik, Dils va Delozier o'zlarining ensiklopediyalarida metaprogramlarni quyidagicha ta'riflaydilar

boshqa fikrlash jarayonlarini boshqaradigan va boshqaradigan [dasturlar]. Xususan, ular ma'lum bir shaxs, guruh yoki madaniyatning strategiyasi yoki fikrlash uslubidagi umumiy yoki odatiy naqshlarni aniqlaydi.

Kitob Aqlni o'zgartiradigan so'zlar Shelle Rose Charvet tomonidan ish joyidagi motivatsiya va ishlashga ta'sir qiluvchi 13 ta metaprogramma toifalari, odatda Til va Xatti-harakatlar (LAB) profili sifatida tanilgan. Bu metl dasturlarni NLP ta'limi bo'lmagan odamlarga yaroqli qilishni istagan Rodger Beyli va Ross Styuardning ishlariga asoslangan.[iqtibos kerak ]

Aforizmlar / taxminlar

NLP filialiga qarab (turli xil trenerlar yoki kompaniyalar) taxminiy tarkibning soni va ba'zi mazmuni o'zgarishi mumkin. Ulardan ba'zilari:

Texnikalar

Anchoring

NLP biz doimo "langar" yasashimizga o'rgatadi (klassik konditsioner ) biz ko'rgan, eshitgan va sezgan narsalar o'rtasida; va bizning hissiy holatlarimiz. Agar inson o'ziga xos turtki (ko'rish, tovush yoki teginish) ta'sirida bo'lsa, u holda hissiyot va noyob stimul o'rtasida aloqa o'rnatiladi. Agar noyob stimul yana paydo bo'lsa, u holda hissiy holat qo'zg'atiladi. NLP langarlarni (masalan, xotira yoki holat bilan bog'liq bo'lgan teginish kabi) ataylab yaratilishi va odamlarga 'qobiliyatli' yoki boshqa maqsadli holatlarga kirishiga yordam berish uchun boshlashi mumkinligini o'rgatadi.[25] Anchoring "model" ning bir qismi sifatida NLPga oilaviy terapiyadan import qilingan ko'rinadi Virjiniya Satiri.[26]

Kelajakdagi qadam

Odamdan so'rash usuli kelajakda nimadir qilishni tasavvur qiling va ularning reaktsiyalarini kuzatish. Odatda, aralashuvdan oldin va keyin odam qiyin ahvolda bo'lganini tasavvur qilganda tana tilini kuzatish orqali o'zgarish jarayoni muvaffaqiyatli bo'lganligini tekshirish uchun foydalaniladi. Agar tana tili bir xil, keyin aralashuv muvaffaqiyatli bo'lmadi. Kelajakdagi pacing yordamida o'zgarishlarni kelajak kontekstiga "singdirish" uchun foydalanish mumkin. Bu odamga aslida bunday vaziyatga tushishdan oldin vaziyatni ijobiy hal qilish tajribasini beradi. Bunga asoslanadi vizualizatsiya bu erda aql haqiqiy va aniq tasavvur qilingan stsenariyni farqlay olmaydi deb taxmin qilinadi. Nazariya shuni ko'rsatadiki, ijobiy tasavvur qilib, mavzu yana vaziyatga duch kelganda, vizuallashtirilgan tajriba o'zini tutish uchun namuna bo'lib xizmat qiladi, garchi bu tajriba tasavvur qilingan bo'lsa ham. Aql vizualizatsiya bilan voqelikni farqlay olmaydi, shuning uchun vizuallashtirishni voqelik sifatida qabul qiladi o'zgarishlarni amalga oshiradi.[iqtibos kerak ]

Swish

Shishcha naqsh - bu istalmagan xatti-harakatga olib keladigan fikrni istalgan xatti-harakatga olib keladigan fikrni buzish uchun mo'ljallangan jarayon. Bu istalmagan xatti-harakatga olib keladigan "signal" ni tasavvur qilishni o'z ichiga oladi, masalan, chekuvchilar qo'lida sigareta bilan yuzga qarab harakat qilish va ongni qayta tiklash, natijada sog'lom natijalar kabi kerakli natijalarni ko'rishga o'tish. tashqi qiyofasi kuchli, baquvvat va kelishgan odam. Vizualizatsiyadan tashqari, eshitish tovush effektlari ko'pincha tajribani yaxshilash uchun tasavvur qilinadi.[27] Swish - bu submodalitlarni manipulyatsiya qilishni o'z ichiga olgan usullardan biridir.

Qayta tuzish

Boshqa bir usul "reframing" "hodisani qanday qabul qilishingizni o'zgartirish va shu bilan ma'noni o'zgartirish orqali amalga oshiriladi. Ma'no o'zgarganda, javoblar va xatti-harakatlar ham o'zgaradi. Til bilan qayta ramkalash dunyoni boshqacha ko'rinishda ko'rish imkonini beradi va bu o'zgaradi Qayta tuzish hazillar, afsonalar, afsonalar, ertaklar va ijodiy fikrlashning asosidir. "[28] Bolalar adabiyotida misollar mavjud; masalan, xayoliy Pollyanna o'ynaydi Glad Game har doim u hayotdan xafa bo'lganida, qila oladigan narsalarini eslatishi va qila olmaydigan narsalari haqida tashvishlanmasligi uchun. Elis Mills, shuningdek, bu sodir bo'lganligini aytadi Xans Kristian Andersen bu erda ajablanib bo'lgan voqea yomon o'rdak, go'zal maxluqlar uni kutib olishadi va qabul qilishadi; uning aksiga qarab, u ham oqqush ekanligini ko'radi.[29] Qayta tuzish bir qator davolash usullariga xos bo'lib, NLP uchun xos emas.[2]:103–107, 105

NLP-ning qayta tuzilishiga misol qilib "olti bosqichli qayta"[30] bu turli xil va muvaffaqiyatli xatti-harakatlar bilan niyatga erishish uchun asosiy niyat va natijada xatti-harakatlar o'rtasidagi farqni o'z ichiga oladi. Bu barcha xatti-harakatlarning orqasida ijobiy niyat borligi, ammo xatti-harakatlarning o'zi istalmagan yoki boshqa yo'llar bilan samarasiz bo'lishi mumkin degan tushunchaga asoslanadi. NLP ushbu bosqichli jarayonni niyatni aniqlash va ushbu niyatni qondirish uchun muqobil tanlovlarni yaratish uchun ishlatadi.

Yaxshi shakllangan natija

NLP-da bu bir qator "ramkalar" dan biri bo'lib, unda kerakli holat uning erishilishi va erishilgan natijasi sifatida ko'rib chiqiladi. Ijobiy natija mijoz tomonidan o'z foydalanishi uchun belgilanishi, mijozlarga kerak bo'lgan xatti-harakatlarning ijobiy mahsulotlarini saqlab qolish va saqlab qolish va har qanday sharoitga mos keladigan natijalarni berish vakolatiga kirishi kerak.[24]

Ekologiya

Bu istalgan natija mijozlar hayoti va munosabatlaridagi oqibatlar bilan har tomonlama tekshiriladigan ramka.

Parchalarni birlashtirish

"Parchalarning integratsiyasi" turli xil tushunchalar va e'tiqodlar tufayli o'zimizning turli jihatlarimiz ziddiyatli degan fikrga asoslanadi. "Parchalarni birlashtirish" - bu ichki ziddiyatni hal qilish uchun alohida qismlarni aniqlash va keyinchalik muzokaralar olib borish orqali o'ziga xos jihatlarni birlashtirish jarayoni. Qismlarni birlashtirish "qismlar" dan modellashtirilgan ko'rinadi oilaviy terapiya va o'xshashliklari bor ego-davlat terapiyasi psixoanalizda.

VK / D.

VK / D "Vizual / Kinestetik ajralish" degan ma'noni anglatadi. Bu o'tgan voqealar bilan bog'liq bo'lgan yomon his-tuyg'ularni (film kabi, ba'zan teskari tomonda) qayta ishlash orqali yo'q qilish uchun mo'ljallangan, bu bilan bog'liq xotirani ajralgan davlat. U Erixonian texnikasi elementlarini, Fritz Perldan fazoviy saralash jarayonlarini, qayta tuzish va "tarixni o'zgartirish" usullarini birlashtiradi.[24]

Metafora

Asosan Bateson g'oyalari va Erikson texnikasidan kelib chiqqan holda, NLPdagi "metafora" oddiy nutq figuralaridan tortib algoriya va hikoyalarga qadar. Bu Milton modelining ko'nikmalari bilan birgalikda ongsiz ravishda muloqot qilish va asosiy taxminlarni topish va ularga qarshi chiqish niyatida ko'p darajalarda ishlaydigan hikoya yaratish uchun ishlatiladi.[10][24]

Davlat boshqaruvi

Ba'zan chaqiriladi davlat nazorati, a neyro-lingvistik dasturlash (NLP) texnikasi, shaxsning hissiy va ruhiy holatini boshqarishga faol urinishlarni o'z ichiga oladi. Shaxs ma'lum bir jismoniy shaxsni bog'laydigan joyda davlat boshqaruvini faol ravishda mustahkamlash usullaridan biri rag'batlantirish. U o'z-o'ziga yordam berish usuli sifatida ham, terapevtik usul sifatida ham qo'llaniladi gipnoz terapiyasi texnika.[iqtibos kerak ]

Yashirin gipnoz

Asosiy maqola: Yashirin gipnoz

Yashirin gipnoz - bu boshqa odamlarni gipnoz qilish yoki ishontirish uchun til naqshlaridan foydalanish usuli. Tomonidan "og'iz nayzasi" deb nomlangan Robert Dilts.[31] "iborasini tuzishqo'l silliqligi "bu sehrgarning imkonsiz ko'rinadigan narsalarni amalga oshirish qobiliyatiga ishora qiladi.

Adabiyotlar

  1. ^ Thyer, Bryus A.; Pignotti, Monika G. (2015-05-15). Ijtimoiy ish amaliyotida fan va psevdologiya. Springer nashriyot kompaniyasi. 56-57, 165-167. ISBN  9780826177698. NLP yanada ommalashganligi sababli, ba'zi tadqiqotlar o'tkazildi va bunday tadqiqotlar sharhlari uning vakillik tizimlari va ko'z harakatlari haqidagi nazariyalari uchun ilmiy asos yo'q degan xulosaga keldi.
  2. ^ a b Sharplei, Kristofer F. (1987 yil 1-yanvar). "Neyrolingvistik dasturlash bo'yicha tadqiqot natijalari: qo'llab-quvvatlanmaydigan ma'lumotlar yoki tekshirib bo'lmaydigan nazariya?". Psixologiya bo'yicha maslahat jurnali. 34 (1): 103–107. doi:10.1037/0022-0167.34.1.103.
  3. ^ a b v d e Bandler, R., Grinder, J. (1979). Baqalar shahzodalarga: neyro lingvistik dasturlash. Moab, UT: Real People Press. pp.149 (15, 24, 30, 45, 52 betlar). ISBN  0-911226-19-2.CS1 maint: bir nechta ism: mualliflar ro'yxati (havola)
  4. ^ a b Bandler, Richard va Jon Grinder (1975). Sehr I tuzilishi: til va terapiya haqida kitob. Palo Alto, Kaliforniya: Ilmiy va yurish-turish bo'yicha kitoblar. ISBN  0-8314-0044-7.
  5. ^ Dilts, RB, Grinder, J., Bandler, R., DeLozier, JA. (1980). Neyro-lingvistik dasturlash: I jild - Subyektiv tajriba tarkibini o'rganish. Meta nashrlari. 284 bet (3-4 bet, ISBN  0-916990-07-9.CS1 maint: qo'shimcha tinish belgilari (havola) CS1 maint: bir nechta ism: mualliflar ro'yxati (havola)
  6. ^ Bandler, Richard va Jon Grinder (1983). Qayta tuzish: Neyrolingvistik dasturlash va ma'no o'zgarishi. Moab, UT: Real People Press. II-ilova, 171-bet.
  7. ^ Jacobson, S. (1994) Ma'lumot liniyasi: o'qitish va rivojlantirish bo'yicha mutaxassislar uchun amaliy ko'rsatmalar, Amerika Ta'lim va Rivojlanish Jamiyati Iskandariya, VA. Internetga moslashtirilgan versiyasi mavjud Arxivlandi 2007-06-10 da Orqaga qaytish mashinasi
  8. ^ Eynspruch, Erik L., Forman, Bryus D. (1985). "Neyro-lingvistik dasturlash bo'yicha tadqiqot adabiyotiga oid kuzatuvlar". Psixologiya bo'yicha maslahat jurnali. 32 (4): 589–596. doi:10.1037/0022-0167.32.4.589.CS1 maint: bir nechta ism: mualliflar ro'yxati (havola)
  9. ^ Norma Barretta (2004) Hipnotik tiliga sharh: uning tuzilishi va ishlatilishi. Amerika Klinik Gipnoz Jurnali. Bloomingdale: 2004 yil yanvar. 46-jild, son. 3; pg. 261, 2 dona
  10. ^ a b v d Jozef O'Konnor; Jon Seymur (2002) [1990]. NLP bilan tanishtirish. London: HarperKollinz. ISBN  1-85538-344-6. Olingan 2007-04-30.
  11. ^ Pruet, Julie Annette Sikes (2002) Neyro-lingvistik dasturlash modelini vokal ijrochilik mashg'ulotlariga tatbiq etish, D.M.A., Ostindagi Texas universiteti, 151 bet; AAT 3108499
  12. ^ Xonanda, Margaret va Janja Lalich (1997). Aqlsiz muolajalar: ular nima? Ular ishlaydimi?. Jossey Bass. ISBN  0-7879-0278-0.
  13. ^ Bandler, Richard va Jon Grinder (1976). Milton H. Eriksonning gipnoz usullarining naqshlari, 1-jild. Cupertino, CA: Meta Publications. ISBN  0-916990-01-X.
  14. ^ Rotlin P Zahourek. (2002) Eriksoniyalik gipnozdan psixiatrik-ruhiy salomatlik bo'yicha hamshiralik amaliyotida foydalanish. Psixiatriya yordamidagi istiqbollar. Filadelfiya: 2002 yil yanvar-mart. 38-jild, son. 1; pg. 15, 8 pg
  15. ^ Drakman va Svets (tahr.) (1988) Inson faoliyati samaradorligini oshirish: masalalar, nazariyalar va texnikalar[doimiy o'lik havola ], Milliy akademiya matbuoti.
  16. ^ Cooper and Seal (2006) "Nazariya va yondashuvlar - eklektik-integral usullar: neyro-lingvistik dasturlash" Feldtam va Xortonda (Eds) SAGE maslahat va psixoterapiya qo'llanmasi 2e
  17. ^ Bakner, Meara, Riz va Riz (1987) Psixologiya bo'yicha maslahat jurnali, jild. 34 (3), 283-287 betlar
  18. ^ Sharpley, C. F. (1984). NLP-da taxminiy muvofiqlik: afzal vakili tizimidagi tadqiqotlarni ko'rib chiqish. Psixologiya bo'yicha maslahat jurnali, 31 (2), 238-248.
  19. ^ Heap, M. (1988). Neyro-lingvistik dasturlash, M. Heap (Ed.) Gipnozida: hozirgi klinik, eksperimental va sud-tibbiy amaliyot (PDF). London: Croom Helm.
  20. ^ Elich, M., Tompson, R. V. va Miller, L. (1985). Ko'z harakatlari va so'zlashuv predmetlari tomonidan aniqlangan aqliy tasavvur: Neyrolingvistik dasturlash testi. Psixologiya bo'yicha maslahat jurnali, 32 (4), 622-625. eslatma: "psixologik moda" 625-bet
  21. ^ Beale, M. NLP texnikasi: tuyg'ular va submodalliklar https://www.nlp-techniques.org/what-is-nlp/senses-submodalities/
  22. ^ Tosey, P. Jeyn Mathison (2003) Neyro-lingvistik dasturlash va o'rganish nazariyasi: javob O'quv rejasi jurnali Vol.14 №3 p.371-388 Shuningdek qarang (onlayn mavjud): Neyro-lingvistik dasturlash: uning rasmiy ta'limda o'rganish va o'qitish imkoniyatlari
  23. ^ Landsidel, S. "Submodalitlar bilan ishlash". landsiedel.com/uz/
  24. ^ a b v d Dilts, Robert B; DeLozier, Judith A (2000). Tizimli neyro-lingvistik dasturlash entsiklopediyasi va NLP yangi kodlash. NLP universiteti matbuoti. ISBN  0-9701540-0-3.
  25. ^ Krugman, Martin, va boshq. "Anksiyete uchun neyro-lingvistik dasturiy davolash: Sehr yoki afsona?" Konsalting va klinik psixologiya jurnali. 1985 yil avgust, jild 53 (4) 526-530-betlar.
  26. ^ Xaber, Rassel (2002 yil mart). "Virjiniya Satiri: Integratsiyalashgan, gumanistik yondashuv". Zamonaviy oilaviy terapiya. 24 (1): 23–34. doi:10.1023 / A: 1014317420921. ISSN  1573-3335.
  27. ^ Magistrlar, B; Ravlinz, M; Ravlinlar, L; Vaydner, J (1991). "NLP swish andoza: innovatsion vizualizatsiya texnikasi". Ruhiy salomatlik bo'yicha maslahat jurnali. 13 (1): 79–90.
  28. ^ O'Konnor, Jozef (2001). NLP: Siz xohlagan natijalarga erishish uchun amaliy qo'llanma: ishchi daftar. Harper Kollinz.
  29. ^ Mills, Elis (1999). Pollyanna va unchalik xursand bo'lmagan o'yin. Stors. 87, 18-betlar.
  30. ^ Beale, M. "NLP texnikasi: olti bosqichli qayta rejalashtirish". nlp-techniques.org.
  31. ^ Dilts, Robert (1999). Og'izning ko'rishi: suhbatdagi e'tiqodni o'zgartirish sehrlari. ISBN  0-916990-43-5.